행동주의적 접근법에서 개인의 행동을 변화시키기 위해 사용하는 방법들,둔감화,관찰학습,모델링,조건형성된 자극 : 자극을 흥미없게 만들기,행동의 결과를 변화시키기,자극 통제, 유관 계약,인지적 행동 수정과 재 보고서
행동주의적 접근법에서 개인의 행동을 변화시키기 위해 사용하는 방법들,둔감화,관찰학습,모델링,조건형성된 자극 : 자극을 흥미없게 만들기,행동의 결과를 변화시키기,자극 통제, 유관 계약,인지적 행동 수정과 재
행동주의적 접근법에서 개인의 행동을 변화시키기 위해 사용하는 방법들,둔감화,관찰학습,모델링,조건형성된 자극 : 자극을 흥미없게 만들기,행동의 결과를 변화시키기,자극 통제, 유관 계약,인지적 행동 수정과 재
행동주의적 접근법에서 개인의 행동을 변화시키기 위해 사용하는 방법들
둔감화
관찰학습(모델링)
조건형성된 자극 : 자극을 흥미없게 만들기
행동의 결과를 변화시키기
자극 통제
유관 계약
인지적 행동 수정과 재구조화
인지 치료 : BECK의 접근법
다양한 정신과 장애치료에 사용되어온 적극적이고, 직접적이고, 시간제한이 있는 구조적인 접근이다. 그것은 개인의 정서와 행동은 그가 세계를 구성하는 방식에 의해 주로 결정된다는 기저하고 있는 이론적 근거를 토대로 하고 있다. 인지 치료는 다섯 가지 단계가 있다.
1) 환자들은 먼저 그들의 부정적이고 자동적인 사고들을 인식하고 탐지하는 것을 학습한다
2) 이런 부정적 사고와 행위간의 관계를 인식하는 것을 배운다 행동주의적 접근법에서 개인의 행동을 변화시키기 위해 사용하는 방법들
둔감화
1) 불안 자극 위계 확립하기 : 불안 유발 자극 상황이 최소에서 가장 심각한 것까지 등급지워진다. : 낮은 불안(방에서 혼자 연설문 낭독) 중정도 불안(연설하는 날 아침에 옷입기) 높은 불안(청중 앞에서 연설하기)
2) 양립할 수 없는 반응을 학습하기 : 이완 반응을 학습하는 것으로써, 본래 불안은 이완 반응과 양립할 수 없는 것이며 쉽게 학습될 수 있기 때문이다.
3) 역조건 형성 : 위계의 항목에 대하여 양립할 수 없는 반응을 하도록 학습하기. 이전에 작성한 위계에서 최소한의 불안 유발 자극을 제시하는 동안 깊게 이완하도록 한다. 불안 위계를 상상하면서 평온한 채로 집중할 수 있게 되면, 좀더 높은 다음 항목으로 넘어가도록 한다.
관찰학습(모델링)
내담자는 바람직한 행동에 성공적으로 참여하는 개인(모델)을 관찰한다. 참여적 모델링에서 내담자는 그 모델의 지도하에서 행동하고자 한다. 비교적 짧은 시간에 복잡하고, 새로운 반응을 획득하기 위해서, 그리고 두려움을 극복하기 위해 사용된다. 모델(필름을 통한)의 상징적 제시도 유용할 수 있다.
조건형성된 자극 : 자극을 흥미없게 만들기
긍정적으로 평가된 자극이 꽤 불쾌한 반응을 일으키는 자극과 더불어 제시된다면, 역조건 형성에 의해 중성화될 수 있다. 점차로 반복 짝짓기한 결과로, 이전의 긍정적 자극은 그것이 연합된 유해한 사상에 의해 일어난 몇가지 혐오적인 정서적 속성을 획득한다. 예를 들어, 여성 속옷에 집착하는 남성에게, 약물 유발에 의한 메스꺼움과 속옷 집착 대상 제시와 반복적으로 짝지움으로써, 점차 그런 증상에서 벗어날 수 있게끔 하는 것이다.
행동의 결과를 변화시키기
바람직하지 않은 행동에 대한 강화를 철회하고, 더 적절하고 알맞은 행동 발생에 대해서는 주의, 증인, 혹은 다른 강화유관을 만드는 방법. 예를 들어, 말을 할 수 없는 장해아동의 결함이 있는 언어와 사회적 행동을 수정했다. 첫째로, 특정 시간 간격 내에서 모방한 목소리를 내는 때만, 어린이에게 보상을 주었다. 치료자로부터의 보상은 보다 정교한 말을 아동이 점점 기술적으로(더욱 빠르고, 정확하게) 재생하는 것에 유관되었다.
자극 통제
어떤 제한된 조건하에서만이 행동을 허용한다. 자극 통제 전략은 불면증으로 고통받고 있는 사람들을 위한 치료에서 제시된다. 많은 사람들이 침대와 취침시간이, 깊은 수면과 양립할 수 없는 모든 종류의 활동과 연합되었기 때문에 잠들기 어렵다는 것을 알게 된다. 따라서 용이한 수면을 유도하기 위해, 여러 가지 통제사항을 명시한다. 1) 당신이 잠이 올 때만 잠을 자기 위해서 누우십시오 2) 잠자는 것만 제외하고는 침대를 사용하지 마시오 3) 낮 동안에 잠을 자지 마시오 4) 얼마나 잤건 간에 정해진 시간에 일어나시오 등등.
유관 계약
이 원리는, 미리 공식적으로 합의를 본 방식으로 알맞은 행동을 보다 격려하기 위해서 보상과 처벌을 치료자가 쓰도록 내담자가 명확하게 권한을 부여하는 폭 넓은 다양한 위임으로 확대될 수 있다. 예를 들어, 약물 중독자인 A는 일정의 금액을 치료자에게 맡기고 자신이 약물 사용을 억제하기 위해 서로 동의를 한 일련의 특수 행동에서 어떤 단계를 위반할 때마다, 그 금액을 치료자 맘대로 쓸 수 있게끔 하는 것을 말한다.
인지적 행동 수정과 재구조화
자신에 대하여 보다 건설적으로 그리고 덜 비합리적으로 생각하여서 문제들을 상이하게 보는 방식이다. 만연된 비합리적 신념들은 합리적인 재구조화를 함으로써 교정될 수도 있는데, 이것은 누구에게서나 사랑받아야 한다고 믿는 한 사람이 이러한 잠정적으로 쇠약하게 만드는 태도를 다시 생각하고, 그것의 불가능성을 인식하는 것과 같은 것이다.
인지 치료 : BECK의 접근법
다양한 정신과 장애치료에 사용되어온 적극적이고, 직접적이고, 시간제한이 있는 구조적인 접근이다. 그것은 개인의 정서와 행동은 그가 세계를 구성하는 방식에 의해 주로 결정된다는 기저하고 있는 이론적 근거를 토대로 하고 있다. 인지 치료는 다섯 가지 단계가 있다.
1) 환자들은 먼저 그들의 부정적이고 자동적인 사고들을 인식하고 탐지하는 것을 학습한다
2) 이런 부정적 사고와 행위간의 관계를 인식하는 것을 배운다
3) 왜곡된 자동적 사고에 대한 증거와 대조적인 증거를 검토하는 학습을 한다
4) 이런 왜곡된 부정적 사고를 더욱 현실적인 해석으로 대치시킨다
5) 경험을 왜곡시키도록 기울게 하는 부적절한 가정을 확인하고 변화시키는 것을 배운다
[문서정보]
문서분량 : 2 Page
파일종류 : HWP 파일
자료제목 : 행동주의적 접근법에서 개인의 행동을 변화시키기 위해 사용하는 방법들,둔감화,관찰학습,모델링,조건형성된 자극 : 자극을 흥미없게 만들기,행동의 결과를 변화시키기,자극 통제, 유관 계약,인지적 행동 수정과 재
파일이름 : 행동주의적 접근법에서 개인의 행동을 변화시키기 위해 사용하는 방법들.hwp
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